情感西施

分享几个有效的抗痘方法

1.切记不要吃辣！很重要！不要吃辣！不要吃辣！不要吃辣！我就是因为喜欢吃辣，导致我的痘痘一直好不了。甜的也要少吃！期间多吃蔬菜，有助于排毒！

2.千万不要用手去挤！我们的手每天都要接触不同的东西，是一个看似干净，其实很脏的地方，很多细菌都隐藏在手指甲里，只是我们肉眼看不见而已。挤痘一时爽，痘印将会长久地陪伴你，而且你的毛孔会粗大

3.保持良好的睡眠，不要熬夜！我就是个典型的夜猫子！如果这一点没有做好，那么无论是多么好的祛痘方法都不能起到较好的作用。女人是睡出来的，这句话不是没道理的。

4.加快排便祛痘。痘痘本身是一种排泄不畅的表现，可以通过服用酸奶，多吃香蕉等等利于排便的食品帮助排便。不让体内的垃圾堆积，对于祛痘可是有意想不到的作用。

5.被套，枕头套都要定时清洁，更换（因为有螨虫滋生），你睡一觉起来发现脸上又冒出了很多痘。有很大部分就是因为它的原因。

6.用上海硫磺皂洗澡会有意想不到的效果，除螨的哦！很便宜却很实用的香皂。我在上海买只要1块钱一个，某宝应该有卖的。好东西不用都出口到日本去了。

7.保持舒畅的心情。你的情绪和痘痘也有很大的关系。书上都说很多人都是被自己的情绪害死的。愁一愁白了少年头啊！

8.痘痘结痂后不要用手去扣，我之前就有这个坏习惯！每次都能扣出好多血。一定要让它自然脱落

9.没事多喝水准没错的

10.找一款天然、无刺激的，无激素的 对你有效果的祛痘产品

总结成一句话：找出问题，适合的方法，妥善的解决（不走极端）。